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医教科研

合理膳食、适量运动、戒烟限酒可治疗高血压

2020年4月15日 来源() 作者() 阅读()

高血压的治疗一直以来都是大家广泛关注的一大问题,高血压患者在日常要注意很多事情,一些宜忌都要记住并且遵守。有时常常影响患者的生活质量,所以大家普遍对治疗非常关心,那么,治疗高血压的有效办法是什么呢?下面我们一起来看看吧。
  要想很好的治疗高血压,患者在进行正规的治疗前,首先就要通过医生的检查,诊断医生的病情。一旦确诊高血压,那么患者首先就应当采取一些非药物的方法进行治疗,包括食疗、茶疗、体育运动等保健方法。高血压患者运动疗法可选择慢跑、步行、骑自行车、太极拳等,而不宜进行推、拉、握、提、举等运动。持之以恒的运动可以使血压明显降低。
  高血压患者饮食疗法可采取低钠饮食,日常生活中应注意补充含钾、含钙较多的食物。高血压患者饮食应有节制,不要暴饮暴食,使体重接近标准,随着体重减轻,血压也会下降。
  同时患者在治疗高血压期间一定要有好的心态,保持良好的情绪。因为压力太大,精神负担太重,大悲大喜,休息不好,睡眠不好,都会导致血压升高和影响服药效果。因此,高血压患者在进行食疗、药疗的同时也要重视精神疗法。最后,患有高血压的患者,在治疗期间的生活中应当要注意以下几点:
  1、合理膳食;
  2、适量运动;
  3、戒烟限酒;
  4、心理平衡;
  5、日常治疗;
  6、及时就医。
  其中日常治疗是高血压治疗最重要的一点。所以面对高血压怎么治,患者在是中一定要掌握一定的方法,要根据自己的病情选择适合自己的方法进行治疗,这样才能保证有好的治疗效果,更有效的降低血压,促进自己的健康。
  以上是为大家介绍的关于高血压治疗的一些知识,相信大家都有了一定的了解,希望会对大家有所帮助。

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