你的走路姿势正常吗？如果出现了异常可不能放松警惕，这预示着您的健康可能亮起了红灯！生活中有6种奇奇怪怪的走路姿势，请您尤其要注意。

一、异常步态：快速小碎步

步态特点

步子很小，身体往前倾，走的时候两手不会自然摆动，面部也比较僵硬，学名叫慌张步态或前冲步态。

这种步态可能预示的疾病为帕金森病。这种慌张步态容易增加跌倒的风险，进而可能导致骨折。而老年人的骨折非常可怕，容易致残、致死。

身体预警

出现这种步态，应该立即去神经内科就诊，进行排除诊断。万一确诊是帕金森病，要配合医生坚持用药治疗，改善症状。

健康提示

千万不要随意停药或换药。一些严重的病人可以做脑深部电刺激术得到良好治疗。这种步态的人平时走路慢一点，雨雪天最好别出门。家里的地面保持干爽，避免湿滑。


二、异常步态：拖把步

步态特点

走路步子不一样大，两条腿不是交替有节奏地向前迈，而是一条腿迈出去了，后边的腿无力，拖着跟上来。

身体预警

这种步态可能预示的疾病中最常见的为腰椎间盘突出。

健康提示

出现拖把步，首先建议到神经外科就诊。结合医嘱，可以考虑康复治疗和家庭照护，日常生活中可以考虑睡硬板床休息，避免久坐，减轻腰椎负荷，尽量不要弯腰捡提重物。

注意保暖，防止受凉，量力而行，每天最好坚持步行40至60分钟。强度以走路后，稍微有疲惫感为度。注意不要过度疲惫，否则会加重症状。

三、异常步态：剪刀步

步态特点

脚尖朝内，迈步像在画圈，两条腿就像圆规一样。走路时膝盖会互相摩擦，甚至两腿完全交叉。

身体预警

这种步态可能的疾病包括脑血管病（如脑梗死、脑出血）、脊髓损伤、脑瘫造成神经功能受损，运动功能减退，影响肢体活动。

健康提示

出现剪刀步，建议就诊神经外科或者神经内科。日常生活中，可进行站立平衡训练、步行能力训练及交流能力等训练。

平时可以对僵硬的肢体进行按摩，做一做被动活动，用手帮着活动一下膝盖、脚踝等关节，预防肌肉萎缩和关节僵硬。

四、异常步态：间歇性跛行

步态特点

走一段路就会出现腿痛、腿麻，以至于一瘸一拐，需要停下来休息一会儿才能继续走。

身体预警

腰椎管狭窄、脉管炎或糖尿病足等多种疾病都可能出现间歇性跛行。

健康提示

虽然间歇性跛行不是严格意义上的步态异常，但也需要引起重视。

五、异常步态：醉酒步

步态特点

走不到一条直线上，摇摇晃晃，学名叫做共济失调的步态。

身体预警

这种步态高度怀疑脑出血、脑梗死、脑肿瘤、小脑病变等。

健康提示

如果没有喝酒，但突然出现了醉酒步态，要赶紧上医院，排查是不是上面这些疾病，一般建议就诊急诊、神经内科、神经外科等科室。日常生活中要避免跌倒摔伤，尤其不要从事高空、登高作业。

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