自然界中，任何温度高于绝对零度（-273℃）的物体都会产生辐射，也就是说一切物体都会产生辐射，以热辐射或其他诸多形式产生，绝大多数并不会对人体产生危害。而自然界中的天然辐射分别来自太阳、宇宙射线及地壳中的放射性核素等，人类已经适应天然辐射的环境。例如，大理石一年的辐射剂量小于0.17mSv，等于吃1700根香蕉的辐射剂量。元素“氡”是日常生活中最常见的放射性元素，大多以气态出现，通常蕴藏在天然石材中，对人体几乎不会造成伤害。而我们耳熟能详的核原料“铀”，实际上只占铀矿的百分之几，需要经过提炼浓缩才具有很高的放射性，还曾被用于瓷器和玻璃工业。因此，辐射无处不在，确实毋需担忧。两个“家族” 三个“兄弟”依照是否能使物质的原子或分子电离形成带电粒子（离子和电子）这一标准，辐射可以分为电离/非电离辐射两类。　

一、非电离辐射&电离辐射

其中非电离辐射能量较低，如紫外线、可见光、微波、无线电波等，在日常生活中极为常见，我们身边的手机、电视、微波炉等都会发生，但正常使用不会影响健康。


二、粒子三兄弟α、β、γ

电离辐射则包括α粒子、β粒子、质子、中子以及X射线、γ射线等，在足够强度下会对人体造成伤害。其中粒子三兄弟α、β、γ是电离辐射中经常产生的三种粒子。α粒子质量接近质子质量的4倍，带正电，速度为光速的十分之一，穿透能力极弱，一张白纸就可以将它们挡住。β粒子质量相当于质子质量的一千八百分之一，带负电，速度是光速的十分之九，需要厚一些的铝板才能让他们停下脚步。γ射线，实际上就是光子，质量极限小，速度为光速，只有站在厚厚的混凝土墙后面才能免受高强度γ辐射的侵袭。

三、辐射警告

在出现上述标志的地方，我们一定要格外警惕，做好个人防护。

四、遇到有害辐射怎么办?

01
时间、距离、隔离
遇到辐射，我们要尽可能缩短被照射时间，尽可能远离放射性污染区，利用铅版、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。也就是，遇到上述提到的不同辐射情况、不同辐射粒子时，应在时间、距离和隔离的辐射防护三原则下进行防护。

02
饮食一定要注意
核辐射突发事件发生后,应及时进行应急防护，将食品放在密闭容器或冰箱内，事先没有封闭的食品应当先清洗再放入容器。另外，不要饮用海水淡化水。

03
口鼻千万保护好
进入空气被放射性物质污染严重的区域时，要对五官严防死守，如用手帕、毛巾、布料、口罩等捂住口鼻，减少放射性物质的吸入。

04
通风进气要警惕
核辐射突发事件发生后，注意及时关闭窗户和通风口，使用再循环空气。如果留在室内，关闭空调、换气扇、锅炉和其他进风口。在车上保持车窗和通风口关闭，并采用车内循环空气。

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