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医教科研

十多种肿瘤与“吃”密切相关,警惕这些癌症“预警信号”

2022年2月8日 来源() 作者() 阅读()


3、大肠癌
在40-50岁以后发病率显著提升。
高危人群:40岁以上有两周肛肠症状(大便习惯、形状等改变)的人群、大肠腺瘤治疗后的人群,长期患有溃疡性结肠炎的人群,有大肠肠癌家族史的人群,年龄超过50岁以上人群。
4、肺癌
高危人群:有长期吸烟史的人群,有肺癌家族史的人群,患有慢性支气管炎和肺结核等肺部慢性疾病的人群,工作中接触致癌物质的人群。
5、乳腺癌
高危人群:月经初潮早、绝经晚的人群,有乳腺癌家族史人群,第一胎在30岁以后的女性人群,常接触电离辐射的人群,饮食习惯不健康的人群(经常吃烧烤、吸烟、酗酒等)。
6、甲状腺癌
男女发生比率约1:4,多发于20-40岁女性。
高危人群:肥胖人群,生活方式不健康的人群 (如饮酒、吸烟、熬夜、抑郁、焦虑等),有家族遗传史的人群,过多接触辐射的人群。
7、肝癌
高危人群:乙肝病毒、丙肝病毒感染人群,酗酒人群,非酒精性脂肪性肝炎人群,长期食用被黄曲霉毒素污染的食物人群,各种其他原因引起的肝硬化人群,有肝癌家族史人群。
以上人群中,年龄>40岁的男性人群患病风险更高。
8、宫颈癌
发病率呈逐年升高和年轻化趋势。
高危人群:性生活过早、多孕早产或有多个性伴侣的女性人群,有宫颈癌家族史人群,有宫颈病变(长期慢性宫颈炎、宫颈癌前病变等)的人群,曾患有生殖道人乳头瘤病毒、单纯疱疹病毒的女性人群,高危亚型人乳头瘤病毒(HPV)持续感染人群。
9、胰腺癌
致死率高,发病率呈现年轻化趋势。
高危人群:长期吸烟、喝酒者,有胰腺癌家族史的人群,长期接触重金属的人群,糖尿病人群,慢性胰腺炎人群。
10、前列腺癌
高危人群:老年男性人群,有前列腺癌家族史人群,喜欢吃动物脂肪和红色肉类饮食的人群。
三、如何预防癌症?

1、养成良好的生活习惯,远离烟草,减少酒精摄入。

2、积极锻炼身体,控制体重,避免肥胖。

3、改善饮食,营养均衡,避免高脂高蛋白饮食,不吃霉变食物,少吃烧烤、腌制食品,多吃粗粮、新鲜蔬菜水果等,保持大便通畅,减少便秘。

4、规律作息,避免熬夜和过劳,避免暴露于辐射和滥用药物。

5、多饮水,少憋尿,避免久坐,学会减压放松和保持良好心情。

6、定期体检,抽血化验肿瘤标志物,接种疫苗,如乙肝疫苗、HPV疫苗。
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